Anderen

10 vegetarische recepten om het Keto-dieet te volgen

10 vegetarische recepten om het Keto-dieet te volgen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ze hebben gezonde eiwitten en vetten maar geen vlees.

Reclame - Blijf lezen hieronder Paprika's gevuld met artisjok en spinazie

Een van de favoriete voorgerechten veranderde in een hoofdgerecht.

Ingrediënten:
- 4 paprika's in tweeën gesneden en zonder zaadjes
- Extra vergine olijfolie
- Zwarte peper
- 2 gebraden kipfilets
- 1 pot met artisjokharten
- 1 zakje spinazie
- 170 g roomkaas
- Geraspte Mozzarella
- Geraspte Prmesan
- 7 g zure room
- 7 g mayonaise
- 2 teentjes knoflook
- Verse peterselie

Volledige recept »

Foto: Jonathan Boulton

Keto-ballen

Zelfs als u het Keto-dieet niet volgt, zult u dol zijn op deze ballen.

Ingrediënten:
- 225 g roomkaas
- 14 g pindakaas
- 115 g kokosolie
- 1 theelepel koosjer zout
- Chocoladeschilfers

Volledige recept »

Koop de lepel om de ballen bij Amazon te maken, voor € 19,08.

Foto: Austin Kearns

Courgette Met Gesmolten Kaas

Courgette onttroont bloemkool.

Ingrediënten:
- 2 kopjes geraspte courgette
- 1 groot ei
- 1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas
- 2 lente-uitjes
- 1/4 kopje maizena
- Kosjer zout
- Zwarte peper
- Olijfolie
- 2 kopjes geraspte cheddar

Volledige recept »

Foto: Jonathan Boulton

Bloemkool en kaasbrood

deze snacks (redelijk gezond) zijn echt verslavend.

Ingrediënten:
- 1 grote bloemkool
- 2 grote eieren
- 2 fijngehakte teentjes knoflook
- 1/2 theelepel oregano
- 3 kopjes geraspte mozzarella
- 1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas
- Kosjer zout
- Zwarte peper
- 2 theelepels verse peterselie
- Marinarasaus

Volledige recept »

Foto: Jonathan Boulton

Nachos van rode peper

Je zult tortilla's niet missen met dit recept voor caloriearme nacho's.

Ingrediënten:
- 4 paprika's
- 2 theelepels olijfolie
- 1/2 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel chilipoeder
- 1/4 theelepel knoflookpoeder
- Kosjer zout
- Zwarte peper
- 1 en een half kopje geraspte kaas
- 1 en een half kopje geraspte mozzarella
- 1 kopje guacamole
- 1/2 kopje jalapeños
- 1 kopje pico de gallo
- 1/2 kop zure room
- 1 theelepel melk of water
- Verse koriander
- Lima

Volledige recept »

Foto: Jonathan Boulton

Bloemkool Toast

Deze toast is de beste na, nou ja, de toast van je leven.

Ingrediënten:
- Halve bloemkool
- 1 groot ei
- 1/2 kopje cheddar
- 1 eetlepel knoflookpoeder
- Kosjer zout
- Zwarte peper

Volledige recept »

Foto: Jonathan Boulton

Bloemkool Quesadillas

Toen je dacht dat bloemkool niet meer genoeg was.

Ingrediënten:
- 1 bloemkool
- 3/4 kop geraspte kaas
- 1 ei
- 1 tcucharada van oregano
- 1/2 eetlepel paprika
- 1 kopje cheddar
- Kosjer zout
- Zwarte peper
- 1 lente-ui
- Pico de gallo (optioneel)
- Zure room (optioneel)

Volledige recept »

Foto: Chelsea Lupkin

Avocado Room

Deze heerlijke avocado-crème zit vol met eiwitten en gezonde vetten.

Ingrediënten:
- 2 avocado's
- 1/2 kopje Griekse yoghurt
- 2 fijngehakte teentjes knoflook
- 1 limoensap
- Kosjer zout
- Zwarte peper

Volledige recept »

foto: Ethan Calabrese

Gebakken Avocado's Met Ei

Hoeveel avocado's is veel avocado? Het idee achter dit recept is erg ingenieus.

Ingrediënten:
- 2 avocado's
- 4 eieren
- Kosjer zout
- Zwarte peper
- 3 spekreepjes
- Vers bieslook

Volledige recept »

Foto: Ethan Calabrese

Bloemkool Ontbijtkom

De beste manier om de dag te beginnen!

Ingrediënten:
- 1/2 avocado
- 1/2 limoen of citroen
- knoflookpoeder, zout en peper
- 2 eieren
- Extra vergine olijfolie
- 2 kopjes bloemkoolrijst
- 100 gram champignons
- 1 handvol spinaziespruiten
- 1 lente-ui
- Salsa

Volledige recept »

Foto met dank aan Iowa Girl Eats


Video: Ketodieet - 8 Tips Om Snel in Ketose te Komen (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Zoloran

    zeer opmerkelijk onderwerp

  2. Collis

    What an entertaining question

  3. Placido

    Opmerkelijk, het is een zeer waardevol antwoord

  4. Hipolit

    Registreer u speciaal om deel te nemen aan de discussie.

  5. Roswald

    Naar mijn mening begaat u een fout. Laten we bespreken.

  6. Elmore

    Mijn excuses, maar het benadert me niet. Zijn er andere varianten?

  7. Dicage

    Heb je vaak filosofische vragen waar je geen antwoord op kunt vinden, kijk dan hier! wp.Getbonus.Info is een blog over relaties, filosofie en menselijke gevoelens. Hier leer je over mensen, de mensheid, jezelf een heleboel nieuwe en interessante dingen!



Schrijf een bericht